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婴儿肥变小V脸 快学3分钟按摩操

时尚COSMO 美人计丨护肤狂 来源:凤凰网
2015-10-29 12:44
身材苗条却有一张大脸,也会很容易被归入“胖纸”行列。接下来教大家一组瘦脸按摩动作,简单7个步骤, MM们赶快动手学起来,立马按出V型脸。

手的骨骼就是最好的按摩工具!洗完澡后、洗完脸按摩是按摩最好的时间点,事先擦好化妆水、乳液、精华液之类的保养,防止按摩的时候不小心按出细纹来,也不会伤到肌肤。按摩可以让护肤品吸收的效果更好、更快。

7部打造小V脸

1、拉伸颈部,摆脱双下巴

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拉伸颈部,摆脱双下巴

两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。

2、畅通颈部血液循环

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畅通颈部血液循环

两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。

3、掌心按摩

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掌心按摩

嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

4、雕塑鼻线

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雕塑鼻线

利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次。

5、消除眼袋

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消除眼袋

两手食指与中指并拢,利用指腹轻轻按压眼袋处。注意,此处皮肤较薄,按压时是利用你手指的力量,而不是整个手臂被按下。

6、包覆脸颊

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包覆脸颊

两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出。重复3次。

7、掐捏下巴

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掐捏下巴

利用拇指指腹与食指关节处,轻轻地掐捏下巴。

其他瘦脸的方法:

1.冬瓜玉米汤

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冬瓜玉米汤

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。

2.西洋芹

具有丰富的营养价值和促进口腔活动的功能,不论拿来做菜,还是简单地生吃,都是十分健康又瘦脸的食物。

3.胡萝卜

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胡萝卜

想要瘦脸胡萝卜真的不可错过。胡萝卜的营养非常丰富,其中含有大量维生素可以促进身体新陈代谢,加快血液循环,排出体内废物,改善肤质,瘦脸。

4.饮茶

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饮茶

喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)可以将脸上多余的水分迅速排出。

5.沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。










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