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这些助眠好物 让你远离熬夜晚睡不伤身!

十三姐 美人计丨护肤狂 来源:时尚COSMO
2017-01-18 06:33
我们每天正常的睡眠时长是7个小时,也就是说一天我们有将近四分之一的时间在睡觉。换算成年的话,大概就是106天,三分之一的时间哦!可是,现在有很多上班族都难以达到足够的睡眠时间。怎么办?这些助眠好物来帮你!

我们每天正常的睡眠时长是7个小时,也就是说一天我们有将近四分之一的时间在睡觉。换算成年的话,大概就是106天,三分之一的时间哦!可是,现在有很多上班族都难以达到足够的睡眠时间。怎么办?这些助眠好物来帮你!

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蒸汽眼罩

这个都不用过多赘述了,发热的眼罩可以放松眼部,让护肤品更快吸收,还能够挡光,是很多人睡前必备。现在中医也出了艾灸热敷眼罩,功效未经考证,但是作用应该跟蒸汽的差不多。

眼罩

看起来这可能是个废话。但你们没发现蒸汽眼罩会比较松嘛?在带上蒸汽眼罩的时候,外面再罩上一个平时用的非一次性眼罩,整个部分会更加贴合脸部,会觉得热度更舒服哦!

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养生足浴盆

长期坚持泡脚可是一个非常值得称赞的养生习惯。因为脚步的穴位特别多,因此脚步一些症状也反映了身体的问题。比如脚凉或者容易麻的妹纸可要注意了!那些带有按摩功能的足浴盆是你睡前的不二选择。

香薰加湿器

都知道一些香味是具有疗效的对吧,很多spa都有芳疗。不能说在家的时候这一点就忘了呀!现在正值冬天,气候也比较干燥,那些超声波香薰机或者是加湿器放在床头,不仅身心愉悦也能达到助眠的效果。

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香薰蜡烛

这个原理和上面提到的芳香疗法差不多。不仅如此,现在选择香薰蜡烛的人越来越多,在卧室点燃自己喜欢的味道,然后在欢愉的气氛中入睡,也算是对品质生活的一种追求。

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精油

精油一直是助眠的大杀器,像很多人喜欢的薰衣草和柠檬草,都可以用棉签取一些后放在枕头底下。你也可以依照自己的需求在基础油上面调配。ps:相信没有妹纸会拒绝玫瑰啊!

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多功能按摩仪器

现在有很多便携型的多功能按摩仪,无论是脸部还是肩部和脖子都可以照顾到,非常方便。做完后感觉肌肉会非常放松,自然也会快快进入梦乡了!

腿部按摩

现在出去做美甲都会有腿部按摩仪器啦,通过震动来刺激腿部穴位来达到放松的目的。如果你这一天运动腿部比较多,感觉腿部酸胀的话,这个非常适合你。

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放松足贴

这种东西简直太适合逛街一天或者登山后使用,贴在觉得会酸痛的部位会非常放松,而且选对产品第二天早上会发现自己的脚也不会浮肿,腿部也不会酸痛了!

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